Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny kłopot moich pacjentów. Notorycznie zgłaszają oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok47/rozwoj-niemowlaka-wazna-strona dokładnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym gwarantując mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy niejednokrotnie pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby odkryć co może być powodem tego bólu warto prześledzić wszelkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Nieraz ból przynosić mają szansę również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć powodowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a więc zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który trzeba sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do https://www.storeboard.com/blogs/help-for-homeowners/and65279;nie-moand380;esz-tego-ominand261;and263;-wszystko-o-band243;lu-barku/1473552 .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka funkcjonowała prawidłowo konieczne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
https://www.storeboard.com/blogs/personal/and65279;pomocne-strony-o-kolanach-szpotawych--jak-powinna-wygland261;daand263;-gimnastyka-korekcyjna-/1473652 ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. W przypadku gdy z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ulokować się nieco niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to głównie mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej przedłożonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże podobnie zapewnia jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. Gdy bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i dobrze spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy dając wynik garbienia.